เริ่มต้นเช้าวันใหม่

ประสบการณ์ส่วนตัวจากการที่ได้เรียนคลาสปลดล็อคชีวิตรุ่นที่5ของMaster pop(Dr.pop) ในทีแรกผมก็ยังไม่ได้ตัดสินใจที่จะเข้าเรียน เพราะด้วยอาชีพของผมซึ่งเป็นทหาร และเวลาว่างก็มีแค่ เสาร์และอาทิตย์ แต่ด้วยผมมีปัญหาเรื่องการไม่กล้าทำตามใจตัวเอง กลัวเสียงนินทาจากคนอื่น ผมชอบคิดเล็กคิดน้อย และมีความคิดที่ว่าเพื่อนของผมหลายๆคนไม่ชอบผมเอามากๆ  และแล้วผมก็ได้เข้ามาเรียนกับอาจารย์ป็อป ท่านเป็นคนที่ทุ่มเทในการสอนมาก ถึงผมจะพึ่งเคยมาเรียนเกี่ยวกับจิตวิทยาสื่อประสาทอะไรแบบนี้เป็นครั้งแรก แต่ก็รู้สึกประทับใจมากที่สุด เพราะผมได้รับประโยชน์จากบุคคลท่านนี้มาก ทั้งการใช้ชีวิต ผมเข้าใจโลกมากขึ้น รวมทั้งการไม่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล ได้รู้ว่าเราไม่ต้องไปเปลี่ยนแปลงใคร เราแค่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดี Master pop ท่านมีความเชี่ยวชาญในอาชีพของตัวเอง  สามารถกำจัดปมปัญหาชีวิตทุกกรณีได้หมด และคนที่มาเรียนคลาสนี้ผมบอกเลยว่า เขาจะกลับไปเป็นคนที่ยิ่งใหญ่ ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ โดยที่ไม่แคร์สายตาใคร เขาสามารถที่จะเป็นคนในแบบที่เขาอยากจะเป็น ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เคยกล้าแม้แต่จะคิด  ...

หากคุณเป็นคนที่แสวงหาความมั่งคั่งร่ำรวย และหมั่นหาทางที่จะลงมือทำอยู่เสมอคุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้ ไม่ว่าจะเป็น Mindset หรือว่าวิธีการต่างๆ ซึ่งเราจะนำมาให้ท่านได้ดูต่อไปนี้ แต่ก่อนอื่นท่านต้องเข้าใจก่อนว่า เมื่อผมพูดถึงความมั่งคั่งนั้น ไม่ได้หมายถึงการมีเงินเยอะเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการมีเวลาและความสุข ให้ได้ใช้ในทุกวัน คงจะไม่มีใครอยากมีเงิน แต่ไม่มีเวลาใช้จนกลายเป็นทุกข์หรอกครับจริงไหม? เพราะฉะนั้นเราไปดูวิธีการเหล่านี้กันเลยดีกว่า 1. ต้องมีแผนการสร้างรายได้อยู่ในหัว ในยุคสมัยนี้เกือบทุกสิ่งทุกอย่างสามารถทำเงินได้ทั้งหมด เพียงแค่เราพยายามทำมันอย่างต่อเนื่องเพื่อสะสมทักษะเมื่อคุณเก่งในด้านใดด้านหนึ่งแล้ว " จะมีคนจ้างให้คุณไปทำในสิ่งที่คุณรัก " 2. ความพยายามอย่างต่อเนื่อง การทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งซ้ำๆ จะยิ่งทำให้เราเก่งขึ้น แต่มันก็เป็นสิ่งที่วัดใจเราอย่างหนึ่ง ว่าเราจะทนทำสิ่งต่อไปนี้ได้นานสักแค่ไหน? แม้ว่าเราจะอยู่ในช่วงเวลาที่ไม่อยากทำก็ตามเพื่อบรรลุเป้าหมายในฝันเราหรือเปล่า เราจะยอมทำเพื่อบรรลุเป้าหมายในฝันเราหรือเปล่า 3. มีความคิดที่ดีกับเรื่องเงิน บางคนมี...

ผลร้ายของการตั้งเป้าหมายสูง จากการอ่านหนังสือประเภท How to เป็นอย่างไร? เชื่อได้ว่าหลายๆคนคงต้องเคยอ่านหนังสือแนวพัฒนาตัวเองกันมาหลายต่อหลายเล่มแล้ว ซึ่งหนังสือแนวนี้ใจความหลักๆของมันคือการตั้งเป้าหมายไปสู่ความสำเร็จ แต่ร้อยละ 98% ที่ไม่สามารถทำสิ่งต่างๆได้สำเร็จตามหนังสือบอกเป็นเพราะว่าเขาเหล่านั้นคาดหวังสิ่งจากภายนอกมากจนเกินไป ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องของเงินทอง, บ้าน, รถ, คนรักที่ดี ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความเครียดเป็นอย่างมาก ความเครียดนี้เป็นบ่อเกิดของหายนะทุกอย่าง มันจะทำลายความสำเร็จ, ความสัมพันธ์, ความเป็นมนุษย์ ดังนั้นแล้วเราจะรับมือกับมันได้อย่างไร? บทเรียนที่ 1 ความสงบสุขสงบ (Peace) สำหรับคนที่มุ่งมั่นจะทำเป้าหมายให้สำเร็จอย่างเดียว ผลเสียของมันมีอยู่ 2 แบบ คือ  1. การทำเป้าหมายสำเร็จแล้วทำให้อยากทำเป้าหมายต่อไป ก่อให้เกิดความเครียดเพิ่มไปอีก 2. การคาดหวังกับเป้าหมายมากจนเกินไป การคาดหวังว่าสิ่งที่ทำจะต้องได้ผลลัพธ์ออกมาสวยงาม แต่สุดท้ายแล้วไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง จึงทำให้เกิดความทุกข์ ก็จริงอยู่ครับว่าการคิดถึงความสำเร็จของผลลัพธ์นั้นเป็นสิ่งพื้นฐา...

บทความนี้สำหรับคุณ " เราทุกคนเกิดมามีพรสวรรค์ที่แตกต่างกัน " เราไม่สามารถทำอะไรได้ดีไปสะหมดทุกอย่าง บางครั้งเราก็ทำได้แย่กว่าที่คาดไว้และ มีบางสถานการณ์ที่เราก็ไม่สามารถเลือกได้ว่าเราจะทำอะไรที่เราอยากทำ แต่จงรับรู้เอาไว้เลยครับว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณคิดเป็นอย่างที่คุณอยากให้เป็นแน่นอน มันเป็นสิ่งที่เป็นจริงโดยไม่ต้องอาศัยโชคชะตา หากคุณคิดลบในสถานการณ์ที่มันแย่ต่อจิตใจอยู่แล้ว มันก็จะยิ่งเลวร้ายกันไปอีก ต่อไปนี้เป็นวิธีการปฎิบัติที่ถูกต้องและเห็นผลได้จริง  ถึงแม้ว่าตอนนี้คุณได้ชีวิตที่ไม่ได้อยากเป็น หรือทำสิ่งที่ไม่ได้อยากทำ แล้วคุณรู้สึกหมดไฟ ไปกับชีวิตอันแสนอัปโชคแล้วหล่ะก็ จงทำสิ่งนี้ คือ การทำปัจจุบันหน้าที่ตัวเองให้ดีที่สุด ถ้าเราหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำไม่ได้ เราก็ไม่ควรพยายามทำลายสิ่งที่ดีในตัวเรา หมายถึง คุณค่าในตัวเรา ดังนั้นสิ่งที่ควรต้องทำคือทำปัจจุบันให้ดีที่สุด เหมือนกับ ทหารที่ต้องทำตามคำสั่งเป็นอย่างดี ถึงแม้ว่ามันจะดูท้อสักแค่ไหน ให้ดูไว้ว่าหลายๆคนก็เคยผ่านมาแล้ว คนอื่นทำได้ เราก็ทำได้เช่นกัน เราไม่ใช่ผู้ที่ผลิตโทรศัพท์สมาร์ทโฟนรุ่นแรก เราแท...

สัญญาณของเพื่อน 3 แบบที่คุณไม่ควรคบ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนประเภทไหน ต่างก็มีลักษณะที่แตกต่างกัน คุณเคยพยายามที่จะเชื่อมความสัมพันธ์กับเพื่อนบางคน ที่เรามาพบภายหลังว่าเขาไม่ใช่คนที่น่าคบไหมครับ ถ้าเรารู้ตัวไว้เนิ่นๆ จะได้ช่วยป้องกันไม่ให้เราเสียเวลา

ทำไมเราต้องลงทุนทำสิ่งปัจจุบันให้ดีที่สุด? ท่านเคยสงสัยไหมครับว่า " ทำไมเราจึงควรต้องทำปัจจุบันของเราให้ดีที่สุด? " ทั้งนี้หมายรวมถึงสิ่งที่เราชอบ และบางทีเราอาจจะไม่ชอบ อย่างเช่น เวลาเราทำงานเราก็ไม่ควรเอาเรื่องการพักผ่อนมาคิดให้เสียสมาธิ เพราะนั้นมันจะทำให้จิตของเราไม่อยู่กับเนื้อกับตัว สุดท้ายงานที่ทำออกมาก็ไม่ดีดั่งที่คาดไว้ มนุษย์เรานั้นมีความสามารถที่จะทำงานบางสิ่งได้ 2 อย่างพร้อมกัน เราเรียกทักษะนี้ว่า Multi tasking skill แต่ในปัจจุบัน ความต้องการทักษะแบบการทำงานเพียงอย่างเดียวนั้นสำคัญกว่า ไม่แปลกเลยที่ท่านอยากจะทำงานอย่างเดียว เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดี และไม่ได้หมายถึงเราคิดช้าแต่อย่างใด แต่ตรงกันข้าม  นั้นหมายถึง การที่เราจดจ่อกับงานมีสมาธิกับงานที่เรากำลังทำอยู่เพียงอย่างเดียว มันช่วยทำให้งานนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่างานที่ทำหลายอย่างพร้อมกัน และเมื่อเราทำงานหนึ่งออกมาได้ดี ย่อมมีพลังใจไปทำงานอีกหลายอย่างได้ดี การที่เรามีสติปัจจุบัน มันคือการที่เราระลึกอยู่เสมอว่าเราทำอะไรอยู่ อย่างเช่น เรากำลังกินข้าวมือเราจับช้อนและกำลังตักอาหารเข้าปาก เราไม่ควร...